近日，范爺出道18年來首次公開自己的戀情。引起了軒然大波，微網志上慢慢的祝福，34歲的范爺其實不那麼瘦，但是皮膚確實那麼好，白皙水嫩，絲毫看不出而立之年的樣子，從出演金鎖到現在18年間，這個自稱自己對豪門的”爺”是怎麼保養的呢？冰冰曾坦言，自然離不開老中醫的指點。
一、好皮膚需要休息
整天的熬夜上網打遊戲，濃粧艷抹是永遠都不會有好皮膚的，好皮膚是養出來的，日常生活中范冰冰除了拍戲或者處理必要的事情不能按時休息外，其他時間都按時休息，早睡早起，讓皮膚和身體都的都一個良好的休息。而且平時範冰冰既不會打粉底，也不用化粧的，只是擦些普通的隔離，和防曬霜，讓皮膚少去承擔化粧品的負擔。
二、瓜子臉需要天天照顧
臉部保養除了要皮膚好之外，更重要的是臉部的血液迴圈，不要讓毒素、脂肪有留下來的機會。所以，范爺多年來一直堅持每晚飯後食用瘦臉果，富有荷葉鹼、普洱茶等天然植物的有益排毒因子，快速有效將體內的毒素和宿便排出，能有效解決浮腫型肥胖、便秘、長痘痘等不良症狀。
如果你沒有范爺那般的高顏值，那就更要好好的保養自己了，一張大餅臉再怎麼保養也不會有多驚艷，所以，第一步就是要瘦臉。覺得自己臉大？如何快速變小臉？加專業瘦臉顧問xiaominshow（汪小敏），幫助你解決你在瘦臉過程中會遇到的各種難題，同時一對一的教你正確瘦臉，嬰兒肥、咬肌肥大、水腫大臉、雙下巴通通搞的定！
三、頸部保養要趁早
頸部保養也是日常保養不能少的，因為出現頸紋會很顯老，而且頸紋不想面部皺紋可以用化粧品遮蓋，因此在頸部護理上要趁早，冰冰在休息的時候做面膜會敷至頸部，做完膜，就對頸部按摩、做操，不給頸紋留下任何機會。
四、鎖骨最性感
冰冰曾在訪談節目中透露，自己認為自己最性感的部位就是鎖骨。她?喜歡穿的是大圓領或低方領的衣服，因為可以露出兩個鎖骨。冰冰認為一旦體重上升就要注意飲食，多運動，有必要時就採取健康的方式減肥，保持良好的生活習慣等等。
五、足部保養很重要
曾有老中醫告訴他，女性要想有個好氣色，離不開足部的護理，這裡指的不是足部皮膚的護理，而是要通過足部護理裏養生，驅寒，足部是人體的第二心臟，足部出現問題，女性的身體就容易出現問題。
六、中醫調理保持樂觀
范冰冰在小時候，她的父母就給她吃中藥保養品，所以現在的她已經耳濡目染。她一直相信傳統的中醫才是最好的，循序漸進調理的養生和美容方式才是最有效果和安全的。平時有個好心情，百毒不侵。她的宗旨就是健康樂觀坦蕩地活著。有些磨難可能是你的敵人，但為什麼要讓那些東西打敗你呢，要變得開心起來，讓每一天都活得多姿多彩。
七、多茶
茶可生津止渴，消除疲勞，清肝明目，還能防癌，抗衰老，延年益壽等。因此平時冰冰會喝茶養生。
八、多果少糖
水果中含有豐富的維生素和礦物質、微量元素等，對人體有很多益處，而糖不僅會讓人肥胖，同時還不利於健康，因此平時冰冰都是多吃水果，多喝水，少吃糖類。
九、多菜少肉
蔬菜熱量低，營養豐富，口感美味，多吃蔬菜不僅能促進腸道的蠕動，達到減肥的效果，同時還可以排毒，軟化血管，預防疾病，而肉會適量吃。
十、多嚼少食
咀嚼不但能幫助消化，還可使人的患病率大大降低，有助健康。少食指適當增加飲食次數，減少每次的食量，這樣可減少腸胃負擔。
如果你沒有范爺那般的高顏值，那就更要好好的保養自己了，一張大餅臉再怎麼保養也不會有多驚艷，所以，第一步就是要瘦臉。胖女人是沒有未來的，尤其是大臉女人，所以，快快行動起來吧！
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資料來源：范爺臉小顏好的秘訣大公開啦~
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